BikeFama społeczność wszystkich rowerzystów

Jesteś tutaj: Blogi Plan wykonany

Plan wykonany

Po wakacjach nastąpił tydzień bez roweru i od razu start w uphill'u na Czantorię.
Brak przygotowania dał o sobie znać.Jechało mi się dość ciężko,a miejscach gdzie
można było przycisnąć brakowało mi mocy.

 

Jednak moim priorytetem w tym roku była czasówka na Równicę w założeniu poniżej 20 minut.Tydzień poprzedzający start poświęciłem
na "rozruszanie płuc".Trzy wyjazdy na Równicę w średnim tempie plus start na Czantorii
postawiły mój organizm w gotowości.Piękna pogoda,dobra rozgrzewka i obecność żony i syna,którzy też brali udział w zawodach,nastrajał optymistycznie.
Wreszcie start.Co 15 sekund.Nie widziałem swoich konkurentów ,musiałem jechać od początku na maksimum możliwości.

 

Początek pojechałem dobrze,potem trochę zwolniłem,ale od połowy trasy musiałem przycisnąć.Ostatnie kilkaset metrów pokonałem już na stojąco no i udało się...
19.57 to niezbyt dożo poniżej 20 minut ale plan został wykonany.
Plan na przyszły rok ??? 19.30

 

 

 

Written by :
peeotrs
Points: 366
 
Komentarze (1)Add Comment
Tomasz Jeska
...
Napisane przez Tomasz Jeska, sierpień 27, 2010
Widzę pudło ;> Gratulacje 2 miejsca na Równicę smilies/smiley.gif Na Czantorię niewiele brakło do pudła więc forma jest smilies/smiley.gif

Napisz Komentarz
smaller | bigger

busy

Polecamy: portal społeczności dla miasta chrzanów i najbliższych okolic | wynajmij na imprezę limuzyny bydgoszcz | usługi Sprzątanie Kraków tanie i skuteczne, polecamy usługi fotograficzne fotografia ślubna tarnowskie góry i śląsk. Ćwiczenia jogi na śląsku Joga Gliwice i okolicach. A jeśli już jesteśmy przy temacie ćwiczeń to zobacz koniecznie klub sportowy katowice, zajęcia fitness, sztuki walki i relaksacyjne