Budowanie kondycji jest jak stawianie domu. Jeśli czytasz czasem Biblię, to pamiętasz opowieść o dwojgu ludzi, z których jeden postawił dom na piasku, a drugi na skale. Nadeszła wichura i ulewa. Dom stojący na piasku zawalił się, zaś ten na skale został nienaruszony, ponieważ miał mocne podstawy.
Oczywiście w Biblii jest to pewnego rodzaju metafora, którą należy odnieść do swojego życia duchowego. Można jednak potraktować to bardzo dosłownie.
Jeśli zbudujesz dobry fundament, na którym będziesz „stawiał” formę, możesz śmiało rywalizować na zawodach. Masz bowiem szansę na uzyskanie dobrych wyników. Jeśli zaś w okresie jesienno-zimowym spróbujesz ominąć któryś z elementów treningu lub zrobisz go byle jak – też możesz jechać na zawody, tyle że mocno się rozczarujesz.

W poprzednim artykule powiedzieliśmy sobie o wytrzymałości. Druga cechą, nad którą kolarz powinien się skupić jest trening siły. Na początek wyjaśnijmy sobie, czym jest siła. Otóż siła jest zdolnością przezwyciężania oporu, inaczej mówiąc, jest to możliwie maksymalny nacisk na pedał.

Omówiliśmy sobie czym jest wytrzymałość i siła oraz co nam daje trening tych cech. Dziś skupmy się nieco na umiejętnościach szybkościowych.

W nasze ręce celem przetestowania trafiły krótkofalówki firmy Topcom, model 7100. Dostaliśmy cały zestaw czyli Twintalker 7100 Sport Pack. W niedużej walizce znajdują się 2 krótkofalówki, ładowarka, instrukcje, słuchawki oraz sportowe pokrowce do zamocowania na przykład ręce.

Pierwsze co rzuca się w oczy to rozmiar, krótkofalówki nie są większe od przeciętnego telefonu. Są wręcz zaskakująco małe - mają tylko 15mm grubości i prawie 10 centymetrów długości – do tego jednak trzeba jeszcze doliczyć 4 cm anteny. Waga jednego radiotelefonu to tylko 75 gram. Na początku nie wydawało się nam się, że tak małe urządzenie pozwoli komunikować się na odległość dziesięciu kilometrów - bo tyle deklaruje producent.